1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata al horno con
La papa al horno es un plato clásico originario de la cocina occidental, apreciado por su simplicidad y versatilidad. Una papa al horno básica consiste en una papa entera, típicamente Russet, cocida en su piel hasta que esté tierna. Esta preparación conserva los nutrientes de la papa, convirtiéndola en una buena fuente de fibra, vitamina C, potasio y carbohidratos complejos. Baja en grasa y naturalmente libre de gluten, las papas al horno son una base saludable para comidas cuando se combinan con ingredientes nutritivos como verduras al vapor, yogur griego o proteínas magras. Sin embargo, las adiciones tradicionales como mantequilla, crema agria, queso y tocino pueden aumentar significativamente su contenido de calorías y grasa. Aunque deliciosas y reconfortantes, la moderación y la elección consciente de ingredientes para la cobertura son clave para mantener sus beneficios nutricionales. Ya sea disfrutada como acompañamiento o plato principal, la papa al horno es un ingrediente básico versátil adecuado para una variedad de dietas y preferencias.
