1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 754.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata al horno con jamón y queso
Una papa al horno con jamón y queso es un plato reconfortante y sustancioso que combina una papa al horno esponjosa, jamón sabroso y queso derretido y pegajoso. Esta comida reconfortante clásica tiene raíces en la cocina occidental y es popular en la cocina estadounidense, británica y europea. La papa sirve como una base rica en nutrientes, proporcionando fibra, potasio y vitamina C. La adición de jamón aporta proteínas, mientras que el queso añade calcio y sabor. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo del tipo y cantidad de queso y jamón utilizados. Para hacerlo una opción más saludable, considere usar queso bajo en grasa, cortes más magros de jamón y servirlo con un acompañamiento de verduras frescas. Ya sea disfrutado como un almuerzo rápido o una cena satisfactoria, este plato ofrece una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y un sabor indulgente.
