1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.7 mg | 5% | |
| Sodio | 315.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 629.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata al horno con queso y frijoles
Una patata asada con queso y frijoles es un plato sustancioso y reconfortante arraigado en la cocina británica. Esta combinación clásica incluye una patata asada esponjosa, normalmente cubierta con una generosa porción de frijoles horneados calientes y una pizca de queso rallado, ofreciendo un equilibrio entre texturas y sabores. Las patatas son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, mientras que los frijoles horneados proporcionan proteínas, hierro y fibra adicional, haciendo de este plato una opción saciante y nutricional. El queso añade riqueza, calcio y proteínas, aunque la moderación es clave para controlar su contenido de grasa saturada y calorías. Este plato puede personalizarse con opciones de queso más saludables o porciones reducidas para adaptarse a las preferencias dietéticas. Perfecto para el almuerzo o la cena, esta opción es asequible y satisfactoria, con una mezcla de ingredientes saludables y un toque indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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