1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 43.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 823.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata horneada con queso y trocitos de tocino
La papa al horno con queso y trocitos de tocino es un plato reconfortante y lujoso popular en la cocina americana, a menudo disfrutado como un fuerte acompañante o como plato principal ligero. Esta preparación incluye una papa entera tipo russet horneada a la perfección, luego generosamente cubierta con queso cheddar derretido y trozos crujientes y sabrosos de tocino. La papa en sí es rica en fibra, potasio y vitamina C, convirtiéndola en una base nutritiva. Sin embargo, la adición de queso y tocino aporta una dosis de grasa saturada y sodio, aumentando su densidad calórica. Esta combinación crea un equilibrio de sabores cremosos, salados y terrosos que lo hacen satisfactorio pero con muchas calorías. Para disfrutar de una versión más saludable, considera usar queso bajo en grasa, tocino de pavo o incorporar ingredientes ricos en nutrientes como brócoli al vapor o yogur griego. Aunque es delicioso como un placer ocasional, la moderación es clave para incorporar este plato en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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