1 serving (100 grams) contains 125 calories, 2.4 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.7 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 19.2 mg | 6% | |
| Sodio | 324.8 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 32 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 811.2 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa al horno con mantequilla
Una papa horneada con mantequilla es un plato sencillo y reconfortante disfrutado en todo el mundo, especialmente en las cocinas americana y británica. Hecha al hornear una papa entera, típicamente una papa rusa o Idaho, hasta que su piel se torna crujiente y su interior se vuelve esponjoso, luego se le agrega una porción de mantequilla que se derrite y se convierte en una adición cremosa y rica. Las papas son naturalmente altas en carbohidratos y proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra cuando se come la piel. Sin embargo, la adición de mantequilla, que contiene grasa saturada, aumenta significativamente su contenido calórico y de grasa, por lo que es importante controlar las porciones. Este plato puede ser una opción saludable cuando se combina con vegetales al vapor o proteínas magras, pero cargarlo con mantequilla en exceso u otros ingredientes pesados puede restarle beneficios nutricionales. Una preparación equilibrada es clave para hacer de este clásico alimento reconfortante, una opción nutritiva y satisfactoria.
