1 serving (100 grams) contains 125 calories, 2.4 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.7 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 19.2 mg | 6% | |
| Sodio | 324.8 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 32 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 811.2 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa al horno con mantequilla
Una papa horneada con mantequilla es un plato sencillo y reconfortante disfrutado en todo el mundo, especialmente en las cocinas americana y británica. Hecha al hornear una papa entera, típicamente una papa rusa o Idaho, hasta que su piel se torna crujiente y su interior se vuelve esponjoso, luego se le agrega una porción de mantequilla que se derrite y se convierte en una adición cremosa y rica. Las papas son naturalmente altas en carbohidratos y proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra cuando se come la piel. Sin embargo, la adición de mantequilla, que contiene grasa saturada, aumenta significativamente su contenido calórico y de grasa, por lo que es importante controlar las porciones. Este plato puede ser una opción saludable cuando se combina con vegetales al vapor o proteínas magras, pero cargarlo con mantequilla en exceso u otros ingredientes pesados puede restarle beneficios nutricionales. Una preparación equilibrada es clave para hacer de este clásico alimento reconfortante, una opción nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - papa al horno con mantequilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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