1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata asada
Una patata al horno, o "papa", es un plato clásico originario de la cocina occidental, a menudo asociado con la comida reconfortante. Hecha al hornear una patata entera, su piel se vuelve crujiente mientras que el interior queda suave y esponjoso. Las patatas están naturalmente llenas de vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, así como minerales como el potasio, que apoyan la salud del corazón y la función muscular. El plato es bajo en grasa pero se transforma con los ingredientes adicionales, que pueden ir desde adiciones saludables como verduras al vapor o yogur griego, hasta opciones más indulgentes como mantequilla, crema agria, queso o trocitos de tocino. Estos ingredientes más ricos aumentan las calorías y las grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. Su versatilidad hace que la patata al horno sea adecuada para varias dietas, ya sea disfrutada sola o como un acompañamiento satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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