1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papa al horno
El Puré de Papa al Horno es un plato suave y cremoso hecho al mezclar papas al horno, leche, mantequilla y condimentos opcionales como sal, pimienta o ajo. A menudo asociado con las cocinas europea y estadounidense, es un reconfortante y versátil acompañamiento que complementa una variedad de platos principales. El proceso de horneado realza la dulzura natural de las papas, mientras que al hacer puré se crea una textura sedosa. Desde el punto de vista nutricional, las papas proporcionan una fuente de carbohidratos complejos, fibra, potasio y vitamina C. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación; la adición de mantequilla y leche entera puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Para una versión más ligera, se pueden utilizar sustitutos como leche descremada u aceite de oliva. El Puré de Papa al Horno es una opción satisfactoria para aquellos que buscan una adición saludable pero indulgente a su comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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