1 serving (299 grams) contains 278 calories, 7.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1269.8 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa al horno grande
La papa horneada grande es un plato versátil y abundante arraigado en la cocina occidental, particularmente popular en las tradiciones americana y británica. Hecho con una papa entera tipo russet o similar con almidón, se cocina con su piel hasta que esté tierna, típicamente horneada. Esto resulta en una capa externa crujiente y un interior esponjoso. Una papa horneada sirve como una base rica en nutrientes, proporcionando vitaminas esenciales como la Vitamina C y el Potasio, junto con fibra dietética. Es naturalmente bajo en grasa y libre de colesterol cuando se sirve sin nada, convirtiéndolo en una opción saludable. Sin embargo, ingredientes como mantequilla, crema agria, queso o tocino pueden aumentar significativamente el contenido calórico y de grasa, transformándola en un plato más indulgente. Puede disfrutarse como una comida independiente o como acompañante, ofreciendo tanto simplicidad como adaptabilidad en sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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