1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas al horno
Las papas al horno son un alimento versátil y saludable disfrutado en muchas cocinas, originario de los Andes, donde las papas fueron cultivadas por primera vez. Este plato clásico se hace cocinando papas enteras con cáscara hasta que estén tiernas, a menudo servidas con una variedad de ingredientes como mantequilla, crema agria, queso o vegetales. Nutricionalmente, las papas al horno son una gran fuente de carbohidratos complejos, fibra dietética (especialmente si se come la cáscara), potasio y vitamina C. Naturalmente bajas en grasa y colesterol, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los ingredientes adicionales y la sal en exceso pueden aumentar el contenido de calorías y grasa. Optar por ingredientes más saludables como brócoli al vapor, yogur griego o salsa mejora su valor nutricional. Fáciles de preparar y adaptables para satisfacer las preferencias dietéticas, las papas al horno ofrecen tanto comodidad como nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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