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Pasta horneada con queso y verduras

Pasta horneada con queso y verduras

Dinner

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
330.2
calorías
14.2
proteínas
42.5
carbohidratos
11.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
330.2
% Valor Diario*
Grasa Total 11.3 g 14%
Grasa Saturada 5.7 g 28%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sodio 566.0 mg 24%
Carbohidratos Totales 42.5 g 15%
Fibra Dietética 3.8 g 13%
Azúcares 5.7 g
proteínas 14.2 g 28%
Vitamina D 47.2 mcg 236%
Calcio 188.7 mg 14%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

51.8%
17.3%
31.0%
Grasa: 101 cal (31.0%)
Proteínas: 56 cal (17.3%)
Carbohidratos: 170 cal (51.8%)

About Pasta horneada con queso y verduras

La Pasta al Horno con Queso y Verduras es un plato sustancioso y versátil arraigado en la cocina italiana. Esta reconfortante comida presenta pasta tierna en capas con una mezcla de verduras vibrantes como calabacines, pimientos, espinacas y tomates, combinados con una mezcla cremosa de mozzarella, parmesano y queso ricotta. A menudo sazonado con hierbas italianas como albahaca, orégano y ajo, los sabores son tanto saludables como satisfactorios. La inclusión de verduras aporta vitaminas, minerales y fibra beneficiosos, promoviendo la salud digestiva. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías y rico en grasa saturada debido al queso y a posibles adiciones como crema o mantequilla, por lo que se recomienda controlar las porciones. Sustituir la pasta integral aumenta aún más el contenido de fibra, mientras que usar menos queso o alternativas a base de plantas puede hacerlo más ligero. La Pasta al Horno con Queso y Verduras es una opción nutritiva para comidas equilibradas, combinando el placer con beneficios nutricionales en un solo plato.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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