1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta horneada con queso y verduras
La Pasta al Horno con Queso y Verduras es un plato sustancioso y versátil arraigado en la cocina italiana. Esta reconfortante comida presenta pasta tierna en capas con una mezcla de verduras vibrantes como calabacines, pimientos, espinacas y tomates, combinados con una mezcla cremosa de mozzarella, parmesano y queso ricotta. A menudo sazonado con hierbas italianas como albahaca, orégano y ajo, los sabores son tanto saludables como satisfactorios. La inclusión de verduras aporta vitaminas, minerales y fibra beneficiosos, promoviendo la salud digestiva. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías y rico en grasa saturada debido al queso y a posibles adiciones como crema o mantequilla, por lo que se recomienda controlar las porciones. Sustituir la pasta integral aumenta aún más el contenido de fibra, mientras que usar menos queso o alternativas a base de plantas puede hacerlo más ligero. La Pasta al Horno con Queso y Verduras es una opción nutritiva para comidas equilibradas, combinando el placer con beneficios nutricionales en un solo plato.
