1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcio | 7.5 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 910 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones al horno
Los Champiñones al Horno son un plato sabroso hecho al condimentar champiñones enteros o en rodajas con ajo, aceite de oliva, hierbas como tomillo o romero, y ocasionalmente un toque de migas de pan o queso Parmesano. Originario como un ingrediente versátil en las cocinas europeas, especialmente la francesa e italiana, este plato resalta los sabores terrosos de los champiñones mientras ofrece una opción nutritiva para comidas o aperitivos. Rico en fibra, antioxidantes y vitaminas del grupo B, los champiñones apoyan la salud inmunológica y el metabolismo energético. Hornear en lugar de freír minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolo en una preparación más ligera. El aceite de oliva aporta grasas insaturadas saludables para el corazón, mientras que el ajo contribuye con posibles beneficios antiinflamatorios. Para aquellos que controlan la ingesta de sodio o grasas, limitar el queso o la sal puede ayudar a mantener un perfil más saludable. Sencillos, ricos en nutrientes y fáciles de personalizar, los Champiñones al Horno ofrecen tanto ingredientes nutritivos como sabores audaces para un plato equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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