1 serving (85 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 55.6 mcg | 278% | |
| Calcio | 222.2 mg | 17% | |
| Hierro | 13.9 mg | 77% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ostra al horno
Las ostras al horno son un plato sabroso originario de las cocinas costeras, especialmente en América del Norte y Europa, donde los mariscos son un alimento básico. Esta preparación implica ostras frescas cubiertas con una mezcla de migajas de pan, hierbas como perejil, ajo, mantequilla y a veces queso rallado, luego horneadas hasta que estén doradas. El plato combina la salinidad natural de las ostras con coberturas saladas y aromáticas para un bocado delicioso. Las ostras son ricas en proteínas, ácidos grasos omega-3, zinc y vitamina B12, que apoyan la salud del corazón, la inmunidad y el metabolismo energético. Sin embargo, ingredientes como mantequilla y queso pueden agregar grasas saturadas, y las migajas de pan pueden aumentar el contenido de carbohidratos. La moderación en estos ingredientes puede hacer que las ostras al horno sean una elección saludable y rica en nutrientes. Ideal para los amantes de los mariscos, este plato celebra los sabores del océano mientras ofrece varias vitaminas y minerales importantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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