1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 292 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cebollas horneadas
Las cebollas al horno son un plato sencillo pero sabroso que suele aparecer en una variedad de cocinas, en particular europeas y mediterráneas. Este plato implica cebollas enteras o en rodajas horneadas hasta que estén tiernas y caramelizadas, a menudo sazonadas con hierbas, aceite de oliva y a veces cubiertas con migas de pan o queso. Las cebollas son naturalmente ricas en antioxidantes como la quercetina, así como en vitaminas C y B6, lo que contribuye al apoyo inmunitario y la salud en general. El horneado realza su dulzura natural y puede reducir su agudeza, haciéndolas más sabrosas. Mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables, ingredientes como el queso o la mantequilla pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Bajas en calorías y ricas en fibra, las cebollas al horno apoyan la digestión y la salud del corazón cuando se preparan con un mínimo de grasas y sodio añadidos. Su versatilidad las convierte en un satisfactorio acompañamiento o una base vegetariana para recetas más elaboradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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