1 serving (85 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 69.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anillos de cebolla horneados
Las cebollas a la parrilla son una versión más saludable de la clásica entrada frita, a menudo asociada con la cocina americana. Se hacen cubriendo rodajas frescas de cebolla en una mezcla de migas de pan, harina y condimentos, y se hornean en lugar de freírse para reducir la grasa y las calorías añadidas. Este método sigue ofreciendo una textura crujiente y un sabor satisfactorio, evitando el exceso de aceite. Estas cebollas a la parrilla se pueden hacer con migas de pan integrales para añadir fibra o sazonarse con hierbas y especias para realzar el sabor sin necesidad de sal adicional. Las cebollas en sí son bajas en calorías y ricas en antioxidantes, como la vitamina C y la quercetina, que apoyan la salud inmunológica y combaten la inflamación. Sin embargo, dependiendo del empanizado elegido y el tamaño de la porción, las cebollas a la parrilla pueden contener todavía harina refinada o sodio. Combinarlas con una salsa para mojar a base de yogur o moderar las porciones ayuda a mantener este plato sabroso y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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