1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 292 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cebolla al horno
La cebolla al horno es un plato simple pero sabroso que se disfruta en diversas cocinas, a menudo presente en la cocina europea y mediterránea. Esta preparación implica hornear cebollas enteras o en rodajas hasta que estén tiernas y caramelizadas, desbloqueando su dulzura natural. Las cebollas son bajas en calorías y ricas en antioxidantes como la quercetina, que puede apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. También contienen fibra dietética y vitaminas esenciales como la vitamina C y B6. Hornear conserva gran parte de su valor nutricional mientras realza su sabor sin necesidad de grasa o sal en exceso. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes añadidos como mantequilla, queso o migas de pan, lo que podría aumentar el contenido calórico y graso. Ideal para platos vegetarianos o como guarnición sabrosa, las cebollas al horno encuentran un equilibrio entre una nutrición saludable y un placer reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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