1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena horneada
La avena horneada es un plato reconfortante para el desayuno que surge de la tendencia de transformar la avena tradicional en una textura suave y parecida a un pastel mediante la cocción en horno. Por lo general, se elabora mezclando avena en hojuelas, leche o una alternativa vegetal, huevos y edulcorantes como miel o jarabe de arce, y a menudo incluye ingredientes como frutas frescas, nueces, semillas o chocolate oscuro para añadir sabor y valor nutricional. Rica en fibra y granos enteros, la avena horneada favorece la digestión y proporciona energía constante durante la mañana. Este plato se puede personalizar para adaptarse a varias preferencias dietéticas, incluidas opciones veganas o sin gluten. Aunque naturalmente ricos en nutrientes, las variaciones con azúcares excesivos o coberturas densas en calorías pueden reducir sus beneficios para la salud en general. Fáciles de preparar y versátiles, las avenas horneadas son perfectas para aquellos que buscan un comienzo nutritivo y satisfactorio del día con un toque de indulgencia.
