1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena horneada
El oatmeal horneado es un plato de desayuno sustancioso y versátil arraigado en la cocina americana, que combina sabores reconfortantes con ingredientes saludables. Hecho principalmente de avena en hojuelas, a menudo incluye leche o alternativas a base de plantas, huevos, un endulzante natural como miel o jarabe de arce, y una variedad de ingredientes adicionales como frutas frescas, frutos secos, semillas o especias. El oatmeal horneado destaca por su textura densa y similar a un pastel, así como por su naturaleza personalizable, que satisface tanto a paladares tradicionales como aventureros. Como una opción rica en nutrientes, proporciona carbohidratos complejos, fibra dietética y vitaminas y minerales esenciales como hierro y vitaminas B. La inclusión de grasas saludables para el corazón provenientes de frutos secos y semillas mejora su perfil nutricional. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la elección y cantidad de endulzantes y coberturas. Optar por ingredientes con menos azúcar o alimentos integrales garantiza que el oatmeal horneado se mantenga como una adición equilibrada y nutritiva a tu rutina de desayuno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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