1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena horneada
El oatmeal horneado es un plato reconfortante y saludable que combina avena, leche, huevos, un endulzante natural como miel o jarabe de arce, y ingredientes adicionales opcionales como frutas, frutos secos o especias. Este versátil plato de desayuno tiene sus raíces en las tradiciones culinarias de América y Europa, ofreciendo una alternativa cálida al oatmeal tradicional. Rico en fibra de la avena y proteínas de los huevos y la leche, el oatmeal horneado promueve la salud digestiva y proporciona energía sostenida. A menudo endulzado de forma natural, aporta vitaminas y antioxidantes adicionales cuando se combina con ingredientes ricos en nutrientes como bayas o nueces. Aunque generalmente se considera un plato saludable, su perfil nutricional depende de los ingredientes utilizados; cantidades elevadas de azúcar o ingredientes ricos pueden aumentar el contenido calórico. Fácil de personalizar y preparar con anticipación, el oatmeal horneado es una forma equilibrada de comenzar el día con energía duradera y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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