1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hongos y coles de Bruselas al horno
Los champiñones y las coles de Bruselas al horno es un plato simple y nutritivo que combina sabores terrosos de los champiñones asados con la nuez de las coles de Bruselas caramelizadas. Esta receta, a menudo asociada con la cocina europea, utiliza champiñones frescos y coles de Bruselas cortadas a la mitad, mezcladas con aceite de oliva, ajo, sal, pimienta, y hierbas opcionales como tomillo o perejil, horneadas hasta que estén doradas y tiernas. Repletas de vitaminas, minerales y fibra, las coles de Bruselas son una fuente de nutrientes, mientras que los champiñones aportan antioxidantes y apoyan la salud inmunitaria. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, aunque se recomienda la moderación para controlar las calorías. El plato es naturalmente bajo en carbohidratos, sin gluten, y adecuado para dietas vegetarianas y veganas. Sus bordes crujientes y su aroma sabroso lo convierten en un acompañamiento perfecto o un plato principal ligero para aquellos que buscan opciones a base de plantas sin sacrificar sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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