1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.9 mg | 5% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 796.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata dulce horneada de Japón
Las batatas japonesas horneadas, o Satsumaimo, son un tentempié querido originario de Japón, apreciado por su sabor naturalmente dulce y textura cremosa. Estos tubérculos de piel morada y pulpa dorada son ricos en nutrientes, incluyendo vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética, promoviendo una digestión saludable y apoyo inmunológico. Bajas en grasa y libres de colesterol, ofrecen una alternativa densa en nutrientes a los tentempiés y postres procesados. El horneado intensifica su dulzura mientras mantiene su perfil nutricional, convirtiéndolas en un tentempié o guarnición saludable. Su alto contenido de antioxidantes apoya la salud en general y combate el estrés oxidativo, aunque sus azúcares naturales pueden elevar los niveles de azúcar en sangre si se consumen en exceso. Ideales para dietas vegetarianas, veganas y sin gluten, las batatas japonesas horneadas mezclan sabores asiáticos tradicionales con un atractivo universal, ofreciendo confort y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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