1 serving (100 grams) contains 143 calories, 2.1 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.1 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 36.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 809.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hashbrown horneado
Las hashbrowns horneadas son un plato clásico hecho de papas ralladas, a menudo mezcladas con condimentos mínimos como sal, pimienta, y ocasionalmente cebolla o ajo para añadir sabor. Normalmente asociadas con la cocina de desayuno estadounidense, sus orígenes se remontan a los métodos de preparación simples de papas fritas en la cocina europea. Hornear ofrece una alternativa más saludable a los métodos tradicionales de fritura, ya que reduce el uso de aceite, disminuyendo la cantidad de grasa añadida. Las papas son naturalmente una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra, lo que convierte a las hashbrowns horneadas en una opción rica en nutrientes en comparación con las versiones fritas. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar dependiendo de los ingredientes añadidos; usar mantequilla, queso o crema en exceso puede aumentar significativamente el contenido calórico y graso. Las hashbrowns horneadas combinan bien con huevos, verduras frescas o proteínas magras para una comida equilibrada y saludable, manteniéndose como un plato reconfortante favorito.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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