1 serving (85 grams) contains 150 calories, 19.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 2833.3 mg | 123% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de jamón al horno
El Jamón Asado en Bistec es un plato clásico que presenta cortes gruesos de jamón curado, típicamente horneados para realzar el sabor y la ternura. Este plato a menudo incorpora glaseados dulces o salados hechos con ingredientes como miel, azúcar moreno, mostaza o conservas de frutas, añadiendo capas de sabor. Originario como un básico en las cocinas occidentales y europeas, comúnmente se combina con vegetales de raíz, puré de papas, o un acompañamiento de verduras. Repleto de proteínas, el bistec de jamón proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, apoyando la energía y la salud muscular. Sin embargo, también es alto en sodio debido al proceso de curado, lo cual puede ser una preocupación para personas que gestionan la presión arterial o la salud del corazón. Los glaseados añadidos pueden aumentar el contenido de azúcar dependiendo de la preparación. Para un enfoque equilibrado, combina el bistec de jamón asado con acompañamientos ricos en nutrientes y tamaños de porción moderados para disfrutar de su sabor mientras te mantienes consciente de la ingesta nutricional.
