1 serving (150 grams) contains 165 calories, 33.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Róbalo al horno
El Halibut al horno es un plato de mariscos simple y nutritivo que suele asociarse con las cocinas occidental y mediterránea. Esta receta generalmente presenta filetes de halibut sazonados con una mezcla de ajo, jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas como perejil o eneldo antes de ser horneados a la perfección. El halibut, un pez blanco magro, es valorado por su sabor suave y su textura firme, lo que lo convierte en una elección versátil para comidas saludables. Es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y rico en ácidos grasos Omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. Además, el halibut proporciona vitaminas y minerales esenciales como vitamina D, magnesio y selenio. Al hornearlo con aceite de oliva y agregar grasas mínimas, el plato es bajo en calorías y grasas saturadas, preservando sus beneficios saludables. Aunque naturalmente bajo en sodio, se debe controlar la sazón para aquellos que siguen dietas saludables para el corazón. Una adición saludable y sabrosa a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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