1 serving (150 grams) contains 165 calories, 33.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Róbalo al horno
El Halibut al horno es un plato de mariscos simple y nutritivo que suele asociarse con las cocinas occidental y mediterránea. Esta receta generalmente presenta filetes de halibut sazonados con una mezcla de ajo, jugo de limón, aceite de oliva y hierbas frescas como perejil o eneldo antes de ser horneados a la perfección. El halibut, un pez blanco magro, es valorado por su sabor suave y su textura firme, lo que lo convierte en una elección versátil para comidas saludables. Es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y rico en ácidos grasos Omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. Además, el halibut proporciona vitaminas y minerales esenciales como vitamina D, magnesio y selenio. Al hornearlo con aceite de oliva y agregar grasas mínimas, el plato es bajo en calorías y grasas saturadas, preservando sus beneficios saludables. Aunque naturalmente bajo en sodio, se debe controlar la sazón para aquellos que siguen dietas saludables para el corazón. Una adición saludable y sabrosa a cualquier plan de comidas.
