1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías Verdes al Horno con Almendras
Las judías verdes horneadas con almendras es un plato sencillo pero sabroso arraigado en la cocina estadounidense, a menudo disfrutado como acompañamiento nutritivo. Las judías verdes frescas se mezclan con aceite de oliva, ajo y un toque de condimento antes de ser horneadas a la perfección tierna. Las almendras en rodajas se añaden para aportar un crujido delicioso y un sabor a nuez que complementa las judías. Este plato es rico en vitaminas A, C y K, a la vez que ofrece fibra dietética para la digestión. Las almendras aportan grasas saludables y proteínas, lo que lo convierte en una opción equilibrada. Preparado con una cantidad mínima de grasas añadidas y sin salsas pesadas, es bajo en calorías pero satisfactorio. Sin embargo, se debe moderar el tamaño de las porciones y los condimentos adicionales como la sal para mantener los niveles de sodio bajo control. Perfecto para aquellos que buscan un plato ligero y saludable que también sea libre de gluten y lleno de textura.
