1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al horno en aceite de oliva
Las Papas Fritas al Horno en Aceite de Oliva ofrecen una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales. Originaria de la cocina francesa, este platillo utiliza papas frescas cortadas en tiras, sazonadas con una pizca de sal, pimienta y especias opcionales como pimentón o ajo en polvo, y luego ligeramente cubiertas con aceite de oliva saludable para el corazón. Las papas se hornean hasta que estén doradas y crujientes, logrando una textura satisfactoria sin grasas excesivas. El aceite de oliva es una fuente de grasas monoinsaturadas, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación, mientras que hornear limita drásticamente el contenido calórico y graso en comparación con freír. Las papas proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra dietética, especialmente si se asan con su piel intacta. A pesar de ser un alimento almidonado y relativamente alto en carbohidratos, elegir papas fritas al horno con aceite de oliva aporta más beneficios nutricionales y menos culpa que la alternativa frita tradicional. La moderación es clave para mantener el equilibrio en cualquier dieta.
