1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al horno con aceite de oliva
Las papas fritas al horno en aceite de oliva son una versión más saludable del clásico plato de papas fritas, ofreciendo la misma crocancia dorada con menos calorías y menos grasa saturada. Originario de la cocina inspirada en Francia, este plato se hace cortando las papas en rodajas finas, revistiéndolas ligeramente con aceite de oliva saludable para el corazón y horneándolas a la perfección. El aceite de oliva, rico en grasas monoinsaturadas, apoya la salud cardiovascular y añade un sutil sabor terroso a las papas fritas. Hornear elimina la necesidad de freír en abundante aceite, reduciendo la absorción de aceite y disminuyendo el contenido total de grasa. Si bien las papas son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética cuando se consumen con su piel, el control de las porciones es esencial, ya que siguen siendo un alimento alto en carbohidratos. Combinar las papas fritas al horno con salsas ricas en nutrientes, como las basadas en yogurt o guacamole, puede mejorar su saludabilidad, convirtiéndolas en una alternativa satisfactoria y más nutritiva a las papas fritas tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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