1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 140 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano horneado
El pan plano horneado es un ingrediente versátil apreciado en diversas gastronomías, desde la mediterránea hasta las tradiciones del Medio Oriente y Asia del Sur. Por lo general, se elabora con una simple mezcla de harina, agua, sal y a veces levadura u aceite, siendo luego estirado fino y horneado hasta quedar suave o ligeramente crujiente. Al tener ingredientes mínimos, es una opción baja en grasas, aunque su contenido nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes agregados. Las versiones de grano entero o integral proporcionan fibra dietética, favoreciendo la digestión y manteniendo niveles de energía estables. El pan plano suele utilizarse como base para platos como wraps, salsas o pizzas, siendo fácilmente adaptable a recetas saludables o indulgentes. No obstante, los panes planos de harina refinada pueden ser menos nutritivos y más altos en carbohidratos. Al combinarse con verduras frescas, proteínas magras y grasas saludables, puede formar parte de una comida equilibrada disfrutada a nivel global por su simplicidad y versatilidad.
