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Pescado al horno con cebollas

Pescado al horno con cebollas

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
41.2
proteínas
11.8
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.7 g
proteínas 41.2 g 82%
Vitamina D 352.9 mcg 1764%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 588.2 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

15.9%
55.6%
28.5%
Grasa: 84 cal (28.5%)
Proteínas: 164 cal (55.6%)
Carbohidratos: 47 cal (15.9%)

About Pescado al horno con cebollas

El Pescado al Horno con Cebollas es un plato sabroso arraigado en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, celebrando ingredientes frescos y saludables. Esta receta suele incluir pescado blanco suave, como bacalao o tilapia, cocinados a la perfección junto con una capa de cebollas caramelizadas, aceite de oliva y una mezcla de especias como pimentón, comino o ajo. A veces se adorna con hierbas frescas o jugo de limón, ofreciendo un perfil sabroso y brillante. El plato es rico en proteínas magras del pescado, ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y antioxidantes de las cebollas. El uso de aceite de oliva aporta grasas saludables, aunque la moderación es clave para controlar la ingesta calórica. Su preparación al horno evita los excesos de aceites asociados con freír, convirtiéndolo en una opción ligera pero satisfactoria. Servido con una guarnición de vegetales o granos enteros, el Pescado al Horno con Cebollas representa una elección equilibrada y densa en nutrientes para comidas centradas en el bienestar y el sabor.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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