1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado al horno con hierbas.
El Pescado al Horno con Hierbas es un plato nutritivo y sabroso arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Este plato suele incluir un filete de pescado blanco como bacalao o tilapia, sazonado con una mezcla de hierbas frescas como perejil, eneldo o tomillo, ajo, jugo de limón y aceite de oliva. A menudo se acompaña con una variedad de verduras o se sirve solo, su preparación ligera realza los sabores naturales sin abrumar al paladar. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, el pescado al horno apoya la salud del corazón y del cerebro, mientras que las hierbas y el aceite de oliva aportan antioxidantes y grasas saludables. Bajo en calorías y libre de salsas pesadas o elementos fritos, este plato es una opción saludable para aquellos que buscan una comida nutritiva pero satisfactoria. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar si se usan condimentos premezclados, por lo que es mejor optar por ingredientes frescos.
