1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con pescado al horno
El Arroz con Pescado al Horno es un plato sabroso y saludable que suele encontrarse comúnmente en las cocinas asiática y mediterránea. Consiste en filetes de pescado tiernos y marinados horneados a la perfección, servidos sobre arroz sazonado con hierbas y especias. Las variedades de pescado populares incluyen bacalao, salmón o tilapia, que ofrecen proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales. La base de arroz a menudo incorpora ajo, jengibre o caldo para añadir profundidad de sabor y nutrientes. Las verduras como pimientos, espinacas o tomates se incluyen con frecuencia, aumentando la fibra y las vitaminas. El Arroz con Pescado al Horno es una opción más saludable, ya que al hornearlo se reduce la necesidad de usar exceso de aceite, manteniendo el plato ligero pero satisfactorio. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles más altos de sodio pueden provenir de la salsa de soja o mezclas de condimentos. En general, este plato es una opción nutritiva que combina proteínas magras, granos enteros y verduras para una comida equilibrada adecuada para diversas preferencias dietéticas.
