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Arroz con pescado al horno

Arroz con pescado al horno

Dinner

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
330.2
calorías
23.6
proteínas
42.5
carbohidratos
7.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
330.2
% Valor Diario*
Grasa Total 7.5 g 9%
Grasa Saturada 1.9 g 9%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sodio 377.4 mg 16%
Carbohidratos Totales 42.5 g 15%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 1.9 g
proteínas 23.6 g 47%
Vitamina D 188.7 mcg 943%
Calcio 37.7 mg 2%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 283.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

51.2%
28.4%
20.3%
Grasa: 67 cal (20.3%)
Proteínas: 94 cal (28.4%)
Carbohidratos: 170 cal (51.2%)

About Arroz con pescado al horno

El Arroz con Pescado al Horno es un plato sabroso y saludable que suele encontrarse comúnmente en las cocinas asiática y mediterránea. Consiste en filetes de pescado tiernos y marinados horneados a la perfección, servidos sobre arroz sazonado con hierbas y especias. Las variedades de pescado populares incluyen bacalao, salmón o tilapia, que ofrecen proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales. La base de arroz a menudo incorpora ajo, jengibre o caldo para añadir profundidad de sabor y nutrientes. Las verduras como pimientos, espinacas o tomates se incluyen con frecuencia, aumentando la fibra y las vitaminas. El Arroz con Pescado al Horno es una opción más saludable, ya que al hornearlo se reduce la necesidad de usar exceso de aceite, manteniendo el plato ligero pero satisfactorio. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles más altos de sodio pueden provenir de la salsa de soja o mezclas de condimentos. En general, este plato es una opción nutritiva que combina proteínas magras, granos enteros y verduras para una comida equilibrada adecuada para diversas preferencias dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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