1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About enchiladas horneadas
Las Enchiladas horneadas son un plato lleno de sabor arraigado en la cocina mexicana, conocido por su reconfortante mezcla de texturas y especias. Tradicionalmente, tortillas de maíz o harina suavizadas se rellenan con un relleno sabroso que puede incluir pollo deshebrado, carne sazonada, frijoles o queso, luego se enrollan y se colocan en un recipiente para hornear. Se bañan con una salsa de enchilada picante, típicamente hecha de tomates, chiles y especias, y se cubren con queso derretido. A menudo se adornan con ingredientes frescos como cilantro, tomates en cubitos o aguacate, las enchiladas ofrecen una experiencia de sabor vibrante. Nutricionalmente, las enchiladas horneadas pueden proporcionar proteínas y nutrientes de sus rellenos, mientras que las variaciones con frijoles o verduras aumentan el contenido de fibra. Sin embargo, también pueden tener un alto contenido de sodio debido a la salsa y al queso, y ser densas en calorías dependiendo del tamaño de la porción y de las elecciones de ingredientes. Optar por tortillas integrales, queso reducido en grasa o más verduras puede convertirlas en una opción más saludable sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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