1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.8 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada al horno
Las empanadas al horno son un delicioso pastel salado originario de América Latina, apreciado por su versatilidad y sabores intensos. Normalmente elaboradas con una masa de harina, agua y grasa, estos bolsillos dorados se rellenan con una variedad de ingredientes como carnes sazonadas, verduras, quesos y a veces frutas. El horneado, en lugar de freír, las convierte en una opción más ligera en comparación con las empanadas fritas tradicionales. A menudo proporcionan una buena fuente de proteínas y fibra según sus rellenos, que pueden incluir carne magra, pollo o legumbres acompañadas de verduras ricas en nutrientes. Sin embargo, la masa en sí misma puede ser alta en carbohidratos refinados y grasas, dependiendo de la receta. Optando por una masa integral y rellenos magros a base de plantas, las empanadas pueden ser una elección más saludable sin sacrificar el sabor. Perfectas como aperitivo, bocadillo o comida, las empanadas al horno ofrecen una encantadora mezcla de texturas y sabores, resaltando la esencia de la tradición culinaria latinoamericana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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