1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos al horno con verduras
Huevos al Horno con Vegetales es un plato saludable enraizado en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, celebrado por su simplicidad y cualidades nutritivas. Este plato típicamente incluye huevos horneados en una sabrosa mezcla de vegetales frescos como espinacas, pimientos, tomates, champiñones y cebollas, a menudo sazonados con ajo, hierbas y especias como pimentón o comino. Rico en proteínas provenientes de los huevos y repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, ofrece un perfil nutricional equilibrado que apoya la salud del corazón, la reparación muscular y la función inmunológica. El aceite de oliva, un medio común de cocción para este plato, agrega grasas monoinsaturadas saludables, mientras que variaciones como queso o salchicha pueden aumentar los niveles de grasas saturadas. Servido como desayuno, brunch o cena ligera, esta comida vibrante proporciona energía equilibrada y sustento con un enfoque en ingredientes naturales y enteros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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