1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos al horno con tomates y parmesano
Los huevos al horno con tomates y parmesano es un platillo sencillo y saludable, inspirado en la cocina mediterránea e italiana. Esta receta combina ingredientes frescos y vibrantes para crear una comida balanceada y llena de sabor. El plato presenta huevos horneados en una base de tomate rico, sazonado con hierbas como albahaca u orégano, y a su vez cubierto con queso parmesano sabroso. Los huevos ofrecen proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como vitamina D y colina, mientras que los tomates están repletos de antioxidantes, incluido el licopeno, que apoya la salud del corazón. El parmesano añade un toque de indulgencia sin elevar significativamente el contenido calórico, gracias a su fuerte sabor que permite porciones más pequeñas. Aunque delicioso y rico en nutrientes, la moderación es clave, ya que el plato puede resultar alto en sodio dependiendo del queso y condimentos utilizados. Perfecto para el desayuno o un brunch, esta opción cálida y satisfactoria es tanto nutritiva como fácil de preparar.
