1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos al horno
Los Huevos al Horno son un plato simple pero lleno de sabor que traza sus orígenes a diversas cocinas europeas, especialmente la francesa y la mediterránea. Esta receta versátil combina típicamente huevos con hierbas, verduras, queso o crema, horneados hasta que están simplemente cuajados en pequeños ramekines o en un sartén. Rica en proteínas, vitaminas del complejo B y nutrientes esenciales de los huevos, los Huevos al Horno apoyan la salud muscular y el metabolismo energético. Ingredientes adicionales como espinacas, tomates o champiñones añaden más fibra, antioxidantes y vitaminas. El plato es bajo en carbohidratos, haciéndolo adecuado para dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos. Sin embargo, si se prepara con crema espesa o exceso de queso, puede ser alto en grasas saturadas, por lo que las porciones y elecciones de ingredientes son importantes. Rápido de preparar y completamente personalizable, los Huevos al Horno son una opción saludable para el desayuno o el brunch, y son ideales para aquellos que buscan una comida rica en nutrientes con un esfuerzo mínimo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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