1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos al horno en salsa de tomate
Huevos al horno en salsa de tomate, a menudo conocidos como Shakshuka, es un plato vibrante y lleno de nutrientes con raíces del Medio Oriente y el Mediterráneo. Presenta huevos suavemente escalfados en una rica salsa de tomate condimentada hecha con tomates frescos, cebollas, ajo y a menudo pimientos, sazonada con pimentón, comino y chile para obtener profundidad de sabor. Alto en proteínas gracias a los huevos y cargado de vitaminas A, C y licopeno de los tomates, este plato ofrece beneficios para la salud del corazón y promueve la salud ocular. Si bien se sirve tradicionalmente con pan crujiente para mojar, sigue siendo una opción baja en carbohidratos si se disfruta solo. Hay que ser consciente de los niveles de sodio, especialmente si se utilizan tomates enlatados o salsas prehechas, y de las cantidades de las porciones, ya que adiciones como queso feta pueden aumentar el contenido de grasa. En general, los Huevos al horno en salsa de tomate son una comida saludable y satisfactoria, perfecta para el desayuno, el brunch o una cena ligera, que brinda tanto sabor como nutrición.
