1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 875.4 mg | 291% | |
| Sodio | 331.2 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo al horno
Los huevos al horno son un plato simple pero versátil disfrutado en diversas cocinas, incluyendo la francesa, mediterránea y estadounidense. Este plato implica huevos batidos en un recipiente para hornear o ramekin, a menudo acompañados de ingredientes como verduras, queso, carnes o hierbas, y cocidos en el horno hasta que las claras estén cuajadas pero las yemas permanezcan cremosas. Ricos en proteína de alta calidad, los huevos al horno son una excelente fuente de vitaminas como la B12 y D, así como minerales como el selenio y el hierro. Su valor nutricional depende en gran medida de los ingredientes añadidos: verduras frescas y hierbas aumentan la fibra y los antioxidantes, mientras que la crema espesa o el exceso de queso pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Fáciles de personalizar, los huevos al horno son una comida nutritiva y satisfactoria adecuada para el desayuno, el brunch, o incluso la cena. Para una opción más saludable, opta por condimentos suaves y ingredientes frescos y saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
