1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato horneado con cubierta amarilla
Plato Horneado con Cubierta Amarilla es una comida reconfortante y sustanciosa que combina capas de ingredientes sabrosos con una cubierta dorada y cremosa. Este plato a menudo presenta una base de proteína sazonada, como carne picada o alternativas basadas en plantas, junto a vegetales salteados como zanahorias, guisantes u cebollas. La distintiva cubierta amarilla suele estar hecha de puré de papas enriquecido con mantequilla o queso, o una mezcla de pan rallado para darle textura adicional. Un básico en la cocina británica, se asocia comúnmente con platos como el pastel de carne de pastor o el pastel de la casa de campo. Desde una perspectiva nutricional, el plato ofrece una mezcla de proteínas, fibra y vitaminas, dependiendo de la elección de ingredientes y tamaños de porción. Sin embargo, su gran cantidad de grasas e hidratos de carbono pueden hacerlo calórico, por lo que la moderación es clave. Para versiones más saludables, considera proteínas magras, cubiertas bajos en grasa o variaciones más centradas en las verduras.
