1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato horneado con salsa
El plato horneado con salsa es una comida versátil y reconfortante que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo. Ejemplos comunes incluyen lasaña, musaka y enchiladas, cada uno ofreciendo su perfil de sabor único. Estos platos suelen presentar capas de proteínas, vegetales o granos combinados con una salsa sabrosa, como a base de tomate, bechamel cremosa o chile picante, y se hornean a la perfección. El contenido nutricional varía ampliamente dependiendo de la preparación; los platos que enfatizan los vegetales, proteínas magras y salsas ligeras pueden ser ricos en nutrientes y equilibrados. Sin embargo, los quesos altos en grasa, las salsas cremosas y los granos refinados pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Provenientes de comidas caseras tradicionales, estas creaciones horneadas muestran los ingredientes y tradiciones culinarias de cada región. Son una fuente de calor y satisfacción, a menudo considerada una opción contundente para cenas o reuniones familiares. Para una versión más saludable, elige granos enteros, lácteos bajos en grasa y vegetales ricos en fibra para aumentar el valor nutricional general mientras se preservan los deliciosos sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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