1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato horneado con queso
Plato horneado con queso es una receta reconfortante cocinada en el horno popular en muchas cocinas, desde lasañas italianas hasta gratinados franceses y cazuelas americanas. Por lo general, presenta una combinación de verduras, pasta, papas, o proteínas superpuestas con queso derretido y salsas cremosas, a menudo sazonadas para un sabor rico. El queso, el ingrediente estrella, proporciona calcio y proteínas, esenciales para la salud ósea y la reparación muscular, pero puede ser alto en grasas saturadas y sodio, que deben consumirse con moderación. Muchas variaciones incorporan ingredientes densos en nutrientes como espinacas, tomates o proteínas magras, mejorando el valor nutricional del plato. Si bien las versiones indulgentes, versiones más ligeras que utilizan queso reducido en grasa o alternativas a base de plantas pueden convertirlo en una opción más saludable. Originario de una variedad de tradiciones culinarias globales, este plato encarna comodidad y versatilidad, siendo atractivo para gustos y preferencias diversos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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