1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato horneado con queso y aguacate
Plato horneado con queso y aguacate es un conjunto cremoso y sabroso enraizado en la fusión culinaria, combinando la riqueza del queso con las vibrantes y nutritivas cualidades del aguacate. Típicamente, este plato incluye capas de rodajas de aguacate maduro, queso rallado o en cubos, y verduras complementarias como tomates o pimientos, horneados a la perfección para obtener un acabado dorado y pegajoso. Originario de regiones con afinidad por ingredientes frescos, a menudo canaliza influencias de la cocina mexicana o suroeste. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y una variedad de vitaminas, incluyendo potasio y vitamina E. El queso, al proporcionar proteína y calcio, puede ser una fuente de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Combinarlo con guarniciones de granos enteros o verduras de hoja puede mejorar su perfil nutricional. Rico en sabor pero equilibrado en textura, este plato ofrece una opción sustanciosa e indulgente con oportunidades para una personalización consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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