1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bacalao al horno con queso
El Bacalao al Horno con Queso es un plato sabroso que combina la suave y escamosa textura del bacalao con la riqueza del queso fundido. Normalmente se prepara con un condimento mínimo, como ajo, limón y hierbas, el bacalao se hornea en el horno para retener su humedad natural mientras logra una delicada costra dorada. A menudo asociado con la cocina de inspiración europea, este plato equilibra el atractivo de la comida reconfortante con elementos nutritivos. El bacalao es una fuente magra de proteínas, rica en nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitamina D y selenio, promoviendo la salud del corazón y una inmunidad fuerte. Sin embargo, la adición de queso puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas del plato, dependiendo del tipo y la cantidad utilizada. Optar por variedades de queso más ligeras o cantidades reducidas puede hacer de este plato una opción más saludable, permitiendo disfrutar de su perfil de sabor cremoso y satisfactorio. Perfecto para una comida rápida o una cena sofisticada, atrae a una amplia gama de paladares.
