1 serving (135 grams) contains 240 calories, 33.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.9 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.3 g | ||
| Colesterol | 178.2 mg | 59% | |
| Sodio | 453.6 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcio | 12.2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 360.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo al horno
Los muslos de pollo al horno son un plato sabroso y versátil, a menudo asociado con la cocina casera estadounidense y europea. Esta preparación presenta muslos de pollo tiernos y jugosos que se hornean a la perfección estacional. Por lo general, se sazonan simplemente con aceite de oliva, ajo, hierbas y especias, pero se pueden adaptar a diversas cocinas regionales como sabores mediterráneos o de inspiración asiática. Los muslos de pollo son una rica fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Aunque contienen más grasa que las pechugas de pollo, están cargados de hierro, zinc y vitaminas B que apoyan la energía y la inmunidad. Hornear, en lugar de freír, reduce las grasas añadidas, convirtiendo este plato en una opción más saludable. Combina los muslos horneados con verduras o cereales integrales para obtener una comida equilibrada y rica en nutrientes. Sin embargo, el uso excesivo de aceite, mantequilla o salsas cremosas puede aumentar el contenido calórico. Cuando se preparan con atención, los muslos de pollo al horno ofrecen una opción saludable y satisfactoria para las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muslo de pollo al horno DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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