1 serving (150 grams) contains 285 calories, 34.8 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
256.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.7 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.8 g | ||
| Colesterol | 174.2 mg | 58% | |
| Sodio | 476.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.3 g | 62% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 14.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 332.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pierna de pollo al horno
Las piernas de pollo al horno son un plato sabroso y nutritivo, comúnmente disfrutado en diversas cocinas, incluyendo la estadounidense, mediterránea y asiática. Este plato consiste en muslos de pollo sazonados con especias, hierbas o marinadas, luego horneados para lograr una capa exterior crujiente y un interior jugoso. Naturalmente alto en proteínas, las piernas de pollo al horno son una gran fuente de nutrientes esenciales como zinc, hierro y vitaminas del complejo B. Hornear, en lugar de freír, reduce las grasas añadidas, convirtiéndolo en un método de cocción más saludable. Sin embargo, la piel puede contribuir a un mayor contenido de grasas saturadas, por lo que quitarla puede ser ideal para aquellos que monitorean su consumo de grasas. Combinarlas con verduras asadas o granos enteros mejora el valor nutricional, creando una comida equilibrada y satisfactoria. Una opción versátil y abundante, las piernas de pollo al horno encajan bien en diversos planes de comidas mientras ofrecen sabor rico y beneficios saludables.
