1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de pollo al horno
Las pechugas de pollo al horno son un plato sencillo y nutritivo conocido por su versatilidad y contenido de proteínas magras. Provenientes de una variedad de tradiciones culinarias, son muy populares en las cocinas de todo el mundo, incluyendo la americana, mediterránea y asiática. Generalmente hechas con pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, las pechugas se sazonan con hierbas, especias o marinadas antes de ser horneadas a la perfección. Este método de cocción minimiza las grasas añadidas, convirtiendo al pollo al horno en una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable para el corazón. Rico en proteínas de alta calidad, apoya el crecimiento y la reparación muscular, a la vez que es naturalmente bajo en carbohidratos y grasas saturadas. Sin embargo, la salud del plato puede variar según los ingredientes añadidos, como salsas pesadas o exceso de sodio en los condimentos. Combinar las pechugas de pollo al horno con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras al vapor o granos enteros puede mejorar aún más su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción saludable para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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