1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de pollo al horno
El filete de pollo al horno es una opción de proteína magra hecha al sazonar pechugas de pollo deshuesadas y sin piel con hierbas, especias o marinadas antes de hornearlas a la perfección tierna. Un elemento básico en las cocinas mundiales, es particularmente prominente en las dietas occidentales y mediterráneas. Este plato es bajo en grasa y calorías, mientras que es rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como fósforo y selenio. Su simplicidad permite una variedad de sabores, desde sazones de ajo y pimentón hasta marinadas cítricas o de hierbas. Hornear, como método de cocción, minimiza la necesidad de grasas adicionales en comparación con freír, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar dependiendo del condimento o marinada utilizados, por lo que se recomienda optar por preparaciones bajas en sal. El filete de pollo al horno se combina bien con verduras o granos enteros para una comida equilibrada y densa en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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