1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo al horno
La milanesa de pollo al horno es un plato sabroso que presenta pechuga de pollo magra y deshuesada, revestida con una fina capa de migas de pan y sazonada con hierbas y especias. Popular en la cocina italiana, ofrece una alternativa más saludable a la versión frita tradicional mientras mantiene su textura crujiente. Hornear reduce las grasas y calorías añadidas, convirtiendo este plato en una opción amigable para el corazón. Rico en proteínas, la milanesa de pollo al horno apoya el crecimiento y la reparación muscular, haciéndola una excelente elección para dietas enfocadas en la forma física o equilibradas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar según la sazón y la mezcla de migas de pan, así que elige migas de pan integrales y especias bajas en sodio para una variante más nutritiva. Combinarlo con vegetales al vapor o una guarnición de verduras de hoja mejora su valor nutricional general, equilibrando la comida con vitaminas esenciales y fibra. Este plato es versátil, fácil de preparar y perfecto para aquellos que buscan alimentos reconfortantes saludables y deliciosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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