1 serving (120 grams) contains 193 calories, 36.2 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
217.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 132.3 mg | 44% | |
| Sodio | 486 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.8 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 484.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo al horno
El pechuga de pollo al horno es un plato versátil y rico en proteínas popular en las cocinas de todo el mundo, especialmente en la gastronomía occidental y mediterránea. Hecho simplemente al hornear pechuga de pollo sin piel y deshuesada con poco aceite y condimentos, es una excelente opción baja en grasas y alta en proteínas para los cuidadosos de su salud. Rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la función inmunitaria. La preparación minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolo en una alternativa saludable a la carne frita o cortes más grasos. Sin embargo, su magrez puede hacerlo propenso a la sequedad, por lo que combinarlo con salsas saludables o verduras puede realzar tanto el sabor como la humedad. Un básico en dietas equilibradas, la pechuga de pollo al horno se adapta a una variedad de planes alimenticios, desde regímenes cetogénicos hasta bajas en calorías, ofreciendo un lienzo en blanco para incorporar tus hierbas y especias favoritas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pechuga de pollo al horno DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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