1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al estilo cajún al horno
El Salmón Cajún al Horno es un plato vibrante inspirado en los sabores audaces de la cocina cajún sureña. Esta receta presenta filetes de salmón fresco marinados en una mezcla de especias cajún con un toque picante, que típicamente incluye pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta negra, cayena, tomillo y orégano. Los filetes se hornean a la perfección, resultando en un interior tierno y una costra sabrosa y ligeramente crujiente. El salmón es un pescado denso en nutrientes, rico en ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud cardíaca y la función cerebral. También es una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitamina B12 y selenio. Hornear el salmón mantiene la preparación más baja en grasa en comparación con freírlo, convirtiéndolo en una opción más saludable. Aunque el condimento cajún agrega calorías mínimas, sí incluye sal, por lo que las personas que controlan su ingesta de sodio deben ajustar en consecuencia. Perfecto para una comida equilibrada, combina este plato con verduras al vapor o granos enteros para agregar fibra y nutrientes adicionales.
