1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 800.0 mcg | 4000% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bronzino al horno
El Bronzino al horno es un plato inspirado en el Mediterráneo que presenta el delicado y suave lenguado europeo, a menudo sazonado con aceite de oliva, ajo, limón fresco y hierbas aromáticas como tomillo o perejil. El pescado generalmente se hornea entero, permitiendo que su tierna y escamosa carne absorba los sabores vivos y herbáceos. Un básico en la cocina mediterránea, el Bronzino al horno es a la vez ligero y rico en nutrientes. Es una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, que promueven la salud del corazón y el cerebro. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el limón y las hierbas proporcionan antioxidantes y frescura. Bajo en calorías y carbohidratos, este plato es una elección saludable, aunque los comensales deben tener cuidado con los niveles de sodio si se salan con fuerza durante la preparación. Perfectamente horneado, el Bronzino es una opción repleta de sabor y consciente de la salud que muestra la simplicidad y el equilibrio en cada bocado.
